O budowaniu poczucia własnej wartości i o tym, jak możemy sobie pomóc ?
Co różni ludzi mających mocne poczucie własnej wartości od tych, którym tego brakuje? Otóż, różnią się pod wieloma względami. Kluczowe różnice to:
O tym, co to znaczy być/ mieć elastyczność psychologiczną i jakie mamy z tego korzyści?
„Jeśli chcesz znaleźć wewnętrzny spokój i cel, musisz odpuścić sobie szukanie drogi na zewnątrz, w zamian zaś zwrócić się ku szukaniu drogi do wewnątrz.” Steven C. Hayes
O relacjach partnerskich, budowaniu więzi i o umiejętnościach, które są nam do tego potrzebne
„Jesteśmy stworzeni do budowania więzi z innymi. Już samo patrzenie w oczy osoby, na której nam zależy, uwalnia naturalne opiaty, tak jakby nasza neurobiologia mówiła: „Ta więź jest dla ciebie dobra”...Tymczasem często ukrywamy swoje prawdziwe myśli i uczucia przed tymi, na których nam zależy – tak samo, jak oni przed nami.” Steven C. Hayes