O tym, co to znaczy być/ mieć elastyczność psychologiczną i jakie mamy z tego korzyści?

„Jeśli chcesz znaleźć wewnętrzny spokój i cel, musisz odpuścić sobie szukanie drogi na zewnątrz, w zamian zaś zwrócić się ku szukaniu drogi do wewnątrz.” Steven C. Hayes

Czytaj dalejO tym, co to znaczy być/ mieć elastyczność psychologiczną i jakie mamy z tego korzyści?

O terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy) i o tym dlaczego wybrałam właśnie ją !

Mówi się, że nie ma przypadków ale ja „przypadkiem” na jednej ze stron w Internecie natrafiłam na opis terapii ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Pomyślałam, że ma dziwną nazwę. Tym bardziej zaczęłam czytać, czym ona jest.

Czytaj dalejO terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy) i o tym dlaczego wybrałam właśnie ją !

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania