O mnie

Nie zawsze od razu wiadomo, że jest się w kryzysie.
Czasem przychodzi on cicho – w postaci zmęczenia, które nie mija, poczucia pustki albo myśli, że to, co kiedyś wystarczało, dziś już nie karmi.

Dla mnie takim momentem było doświadczenie zawodowego i osobistego zatrzymania. Chwila, w której musiałam przestać działać „jak zawsze” i zacząć słuchać tego, co dzieje się we mnie. To był trudny, ale ważny etap. Ukształtował nie tylko moje wybory, lecz także sposób, w jaki dziś towarzyszę innym.

Praca psychologiczna i terapeutyczna ma dla mnie sens wtedy, gdy nie polega na naprawianiu ludzi, lecz na pomaganiu im odzyskać kontakt ze sobą – z emocjami, potrzebami i wartościami, które czasem zostają zagłuszone przez role, obowiązki i oczekiwania.

Moja perspektywa pracy

Kryzysy, z którymi mierzą się kobiety, nie są dla mnie oznaką słabości. Widzę je raczej jako sygnał, że dotychczasowy sposób życia przestał być spójny z tym, kim dana osoba jest dziś.

Pracuję w nurcie terapii ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), ponieważ ten sposób myślenia jest mi bliski – zakłada uważność na to, co trudne, bez walki z doświadczeniem, a jednocześnie kierowanie się ku temu, co naprawdę ważne.

W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie:

bezpieczeństwo i zaufanie
szacunek dla tempa i granic drugiej osoby
autentyczny kontakt, bez ocen i gotowych recept

Nie pracuję „na efekt”. Pracuję na proces, który pozwala żyć pełniej – nawet wtedy, gdy życie nie jest łatwe.

Doświadczenie zawodowe

Moja droga zawodowa nie była liniowa. Przez wiele lat pracowałam w obszarze edukacji i zarządzania, pełniąc odpowiedzialne role i podejmując decyzje, które wymagały dużej odporności psychicznej.

Z czasem przyszło zmęczenie i potrzeba zmiany kierunku. To właśnie wtedy rozpoczęłam drogę kształcenia psychologicznego i terapeutycznego, która dziś jest podstawą mojej pracy z kobietami w kryzysie i w momentach przełomu życiowego.

Łączę wiedzę akademicką, przygotowanie terapeutyczne i doświadczenie dojrzałego życia. To połączenie jest dla mnie ważniejsze niż lista osiągnięć.

Dla kogo pracuję

Pracuję z kobietami w dojrzałej dorosłości, które:

czują zmęczenie dotychczasowym życiem
doświadczają kryzysu sensu, tożsamości lub relacji
są w trakcie zmiany zawodowej lub życiowej
chcą lepiej rozumieć swoje emocje i myśli
szukają bardziej spójnego, uważnego sposobu życia

Nie pracuję:

w trybie szybkich rozwiązań
z oczekiwaniem „naprawy” lub gotowych odpowiedzi
w atmosferze presji na zmianę za wszelką cenę

Jeśli szukasz przestrzeni, w której można zatrzymać się, przyjrzeć sobie i powoli odnajdywać własną drogę – być może będziemy mogły pracować razem.

Jak wygląda pierwsze spotkanie

Pierwsze spotkanie jest przestrzenią na spokojne zatrzymanie.
Nie musisz się do niego specjalnie przygotowywać ani wiedzieć, „od czego zacząć”.

Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i co jest dla Ciebie w tej chwili najtrudniejsze. Ja słucham, zadaję pytania i pomagam uporządkować to, co często jest splątane w myślach i w ciele.

To także moment, w którym możesz sprawdzić, czy czujesz się przy mnie bezpiecznie i czy ten sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
Nie ma obowiązku kontynuowania spotkań – decyzja zawsze należy do Ciebie.

Pierwsze spotkanie nie musi niczego rozwiązać.
Wystarczy, że coś stanie się trochę jaśniejsze.

Polityka Prywatności