Czasami w naszym życiu jesteśmy w takiej sytuacji, która nie jest dla nas dobra. Wiemy, że dłużej nie możemy w niej tkwić. Czujemy, że musimy coś zmienić, że chcemy inaczej. Chcemy rozumieć, co się z nami dzieje. Chcemy odczuwać radość i zadowolenie z życia. Dlatego ważne jest, aby sięgać po profesjonalną pomoc!  

Z pewnością sesje terapeutyczne 1:1 są takim wsparciem, które pomoże Ci skonfrontować się z tym, co dla Ciebie trudne i przejść przez proces zmiany ze wspierającą Cię osobą. W efekcie poprawią Twój dobrostan i zdrowie psychiczne, przysłużą się rozwojowi relacji i umiejętnościom społecznym. Dodatkowo pomogą Ci w radzeniu sobie z dokuczliwymi zachowaniami, przekonaniami, myślami lub emocjami.

Tak więc zapraszam Cię do siebie jeśli:

• odczuwasz zaburzenia nastroju (smutek, pustkę, brak sensu),
• przeżywasz kryzys życiowy lub psychiczny (rozwód, żałoba, choroba, stres, wypalenie, lęk, depresja),
• potrzebujesz wsparcia w wewnętrznej pracy nad własnym rozwojem,
• mierzysz się z niską samooceną i brakiem pewności siebie,
• potrzebujesz zmiany,
• chcesz żyć bardziej świadomie i być  szczęśliwsza/szy, 
• chcesz odnaleźć swoją drogę życiową.

Na koniec dodam, że prowadzę terapię w  modelu terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy), terapii należącej do 3 fali terapii poznawczo-behawioralnych, o której więcej możesz przeczytać tutaj.